WITH 雜誌是MINA雜誌以外,我最愛的女性雜誌。
這一期WITH有幾個對女生很棒的資訊,一定要記錄下來>

1.PMS經前症候群的改善:熱可可。
2.25歲的女生明亮的眼神很重要,比起眼影,眼線和睫毛膏更為重要!
3.減肥中的女生,如果禁食肉類,會增加想吃甜食的慾望。
4.大吃後的48小時內,要做好控制(18小時內只喝水)。不要連續2天吃過量,就不會轉換成脂肪。
5.生鮮食材要多攝取(如生菜、生魚片之類的),含有酵素,可以提高消化及代謝。
6.吃甜食的時候,記得搭配無糖抹茶豆漿(綠茶粉一大匙加180CC無糖溫豆漿)。
7.水果最好早上餐前吃,因為水果的果糖易轉換成脂肪。但是水果酵素可以提高代謝,讓皮膚變好。
8.實驗證實,獨自一個人進食,容易將攝取的養分都轉成脂肪。

切實執行~~有努力就會變美麗!
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